Дулаан уураар нүдний алжаал ядаргааг тайлах маск. Зөвхөн нүд биш байгалийн эссэншиал ойлын тансаг үнэр нь сэтгэл санааг ч тайвшруулж бие сэтгэлийн гүнээс таныг амраах болно. 40 градус хүртэл хална. Уутнаас задалмагц л халж эхлэх энэхүү уурын халуун маск нь 20 минутын гайхалтай амралтыг танд бэлэглэх болно. Халуун ууранд орж байгаа мэт мэдрэмжийг нүдэнд өгч ачаалал авсан нүдний булчингуудыг суллаж, нулимсны булчирхайг идэвхжүүлж, хуурайшиж, загатналыг арилгах болно. Өдрийн турш ачаалалсан нүдийг бүрэн утгаар нь амрааж өгнө. Ажил дээрээ, түгжрэлд, орой унтахын өмнө гээд хүссэн газраа хүссэн үедээ амралтын сайхан мэдрэмжийг аваарай.